Por aproximadamente trinta anos, eu mostrei, senti, questionado, e tentado investigar o que eu não realizei era o que 13 a 14 milhão povos experimentam em qualquer ano dado: os sinais do depression que têm sido estudados agora, tratado therapeutically de, e tratado com sucesso.  Antes que eu soube que que ADICIONAM (Disorder de deficit de atenção) foi meu albatross pessoal que pesa me para baixo perpetually e diário, junto com os sintomas do depression que estão muito tipicamente atuais nos adicionadores, eu tive um inferno de um momento que permanece no planeta.  Eu tive que arrastar (emocionalmente e fisicamente) uma carcaça pesada fora da cama, onde eu preferi a ou fui compelido para permanecer.  Eu encontrei futile fazer essa cama, porque eu apenas estaria escalando nela outra vez.  Eu encontrei a maioria datividade-aqueles mim tive uma paixão para em atrocities ocupado-fazendo dia-maçantes, inúteis, trite melhores.  Eu era bitchy ou gritar.  (Para o fim dos trinta anos, eu cied diário e por horas.)

Os sintomas do depression cresceram, expandido, tornaram-se exponencial unbearable:  Eu olharia no espelho para escovar por exemplo meus dentes, e ouviria em minha cabeça um muito confiável contudo a voz matter-of-fact diz, “bem, você apenas tem que matar-se yourself, que é todo lá lhe é.”  Meu depression era dizendo me que a morte era a ÚNICA solução à esquerda.  Eu tinha tentado por anos exercitar powerwalking até quatro e umas milhas de um quarto um o dia; escrever, journal, ajudar a outros, pray, encontrar datas, comê-las, fazer dieta, dormir ele fora, queimá-lo fora não dormindo, ir a doze programas da etapa, e visitar um therapist.

Um dos primeiros therapists, um doutor brilhante que o oferecesse sextas-feiras em uma clínica no condado, dito me que quando eu pontificated o excesso que é limpo e sober e que não é medicated, eu era como a pessoa que andou através de uma parte áspera da cidade em três A.m. em vez de escutar o rádio Satellite do Playboy, começo stabbed, e estado lá philosophizing aproximadamente se ou para não começar a ajuda médica.  Disse, “você tem um furo em seu coração; nós necessitamos repará-lo.”  Prescreveu Prozac.

Eu devo dizer que os sinais principais do depression, os sintomas isso me conduziram a determinar a morte eram a resposta, estiveram levantados, minimizados, ou apagados completamente.  Mas Prozac não me parou de dormir demasiado, comendo a maneira demasiado, e não manteve todos os sinais do depression na baía.  Eu continuei a terapia por anos.  Em uma sessão, eu descrevia detestar para e umas soluções combatendo ao escritório temido reunião-que nós todo o desagrado em algum nível mas que para adicionadores é os tempos 200 do INFERNO.  Disse, “Hmmm.  Sons como um sintoma da ADIÇÃO.”  E recomendou-me olha em títulos particulares ADICIONA sobre.  Oh.  Meu.  Deus.  Cada que eu li (e aquele era cada dos títulos superiores em cinco livrarias diferentes) tive um capítulo ou uma passagem saudável nos sinais do depression… como vai hand-in-hand com ADICIONA.

Eu não estou sugerindo que você tem ADICIONAR apenas porque você é agitado, não pode comer ou para comer demasiado, não pode dormir ou dormir demasiado, grito frequentemente, sentir liso ou esvaziar, sentir esgotado, e/ou pensar sobre o suicide como uma solução lógica.  Eu estou dizendo que se você mostrar a maioria ou todos os sinais acima, se você começar o diagnóstico e a ajuda subseqüente, você não quiser matar ou ser matado.  Você não quererá a ou têm que gritar através de tudo que de outra maneira elici-no non-comprim-sorri ou ri.  Você sentirá que “normalizou”, seja ele com terapia, estudo, medicina holística da ajuda, a alternativa ou a tradicional, e o tratamento therapeutic bom… que combinou conservou LITERALMENTE minha vida.